院内教室

母子ともに健康であってほしい。そんな想いから、当院では様々な教室をご用意しております。ママさんたちの交流の場としても大変人気です。ご参加をお待ちしております。

教室のご紹介

マタニティヨガ

ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。
マタニティビクス

全身の持久力と骨盤や産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動クラスです。
アフタービクス

出産後の早期体力回復と体型の改善を目的としたクラス。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップ
ベビービクス

ママやパパに手伝ってもらって、ストレッチなどをすることにより、股関節や筋肉を正しく動かし、赤ちゃんの体の成長にとって必要な動きを与えていきます。赤ちゃんの便秘の緩和やバランス感覚の育成、血行の促進、情緒安定に効果があると言われています。
沐浴（赤ちゃんのお風呂）

沐浴の方法をご紹介しています。
生後1か月くらいまでの赤ちゃんはへその緒が取れていないため、ベビーバスを使用して衛生面に気をつけてお風呂に入れます。この時期の赤ちゃんは汗をかきやすく、おむつもあるため毎日1回は沐浴をさせ清潔に保ってあげましょう。
詳細はこちら

●2023年6月より順次、院内教室を再開いたします。
離乳食教室は7月より再開いたします。

その他の教室につきましては新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から開催を制限しております。
教室の開催につきましては、クリニックへ直接お問い合わせください。

	料金(税込)	定員	曜日	開始時間	詳細
マタニティヨガ（妊娠16週～）	800円	7名	金曜日	14：00～（1時間）	詳細こちら
マタニティビクス（妊娠16週～）	800円	7名	火曜日	13:30～（1時間）	詳細こちら
産後ヨガ（産後1～6ヶ月）	800円	7名	金曜日（第1・3）	12：30～（1時間）	詳細こちら
産後ヨガ（産後7～12ヶ月）	800円	7名	金曜日（第2・4）	12：30～（1時間）	詳細こちら
離乳食教室（4ヶ月くらい）	無料	10名	水曜日（第3）	13：30～（1時間）	※2023年7月再開
骨盤ケア	1,500円～3,000円	1名	土曜日	14：30～
母親教室（前期） (16～27週くらいまで)	無料	7名	火曜日（第2･4）	13：30～（2時間）
母親教室（後期）（妊娠30週～）	無料	7名	木曜日	13：30～（2時間）
母乳育児クラス（妊娠28週～）	無料	7名	月曜日	13：00～

	料金(税込)	定員	曜日	開始時間	詳細
アフタービクス（産後1～6ヶ月まで)	800円	15名	水曜日（毎週）	15：00～（1時間）	準備中
両親教室	1,600円	各4組	土曜日（第2･4）	9：30～（2時間） 13：00～（2時間）	準備中
ベビービクス（2ヶ月～6ヶ月まで）	800円	15名	月曜日（第1･第3）	10：00～（1時間）	準備中
ベビービクス（7ヶ月～1歳の誕生月まで）	800円	15名	月曜日（第2･第4）	10：00～（1時間）	準備中

◇母親教室・両親教室アンケート
アンケートPDF（325K）
※ビクスに参加される方は同意書の提出をお願いします。
ビクス同意書PDF（77K）
※他院にて通院されている方で院内教室に参加ご希望の場合は主治医の参加許可証のご記入をご依頼ください。
参加許可書PDF（60K）
※各教室予約制です。受付またはお電話でお申し込みください。
　Tel：0564-57-7001（※託児をご利用の方は予約が必要です。）
※全教室共通回数券もあります。受付にてご購入ください。産後もご利用いただけます。